続・ナスには栄養がない!?

前回のブログでは栄養士さんの話から、ナスの抗酸化作用について書きました。

今回は食養という観点からナスについて書いていきます。


最近だんだん暑い日が多くなってきましたね~


ナスは涼性の野菜なので、夏の暑さを和らげるには最適です!


熱が引き起こす症状として、のどの渇き・目の充血・イライラ…などがありますが、これらの症状の緩和にも役立ちます。


また胃を整え利尿を促す作用がありますので、暑さも増してきて食欲がない…。

消化不良…。水分の排出がうまくいかず、むくむ…。などの症状にも良いでしょう!


あ、あとニキビなどの吹き出物にもいいですよ!!


今日もブログを読んでいただきありがとうございます☺


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